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最新资讯 (发布时间:2017-03-25)

单杆健身好处是什么?我都会练的

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我今年初三平时在学校我能做两三个引体向上的,昨...去过公园吧?公园那种和单杠类似的(就像很多单杠连起来),可以从一头抓杠像猿猴一样爬过去的那种东西,你用绳子在适当的一根杆上系好,搞个秋千一样的,控制好高度,然后脚放那儿,手抓另一边的杠子就好了另外,锻炼背阔肌的话不用这么麻烦(...

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天扬门上单杆墙体单杆室内引体向上器健身器材...训练的方法好多,下推荐几种健身动作。1、引体向上(涉及背部肌群),2、举腿、山羊挺身(涉及腰腹肌群)2、深蹲(涉及腘绳肌肌群)下面2张健身图片有助于你理解。

想练背阔肌但是没单杠条件不允许请问在门上做引...买根单杠,可以顶在门框上的,一个几十块吧

单杆式门上健身器怎么用门上单杠健身引体向上人每天的状态是不同的,饮食,睡眠都会影响你的力量,所以出现这种事也属于正常,休息好,吃饱了,在做肯定能上去的。

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