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最新资讯 (发布时间:2017-03-26)

踏步机和跑步机哪个效果好,个人认为还是跑步机好,锻炼身体的方式不同,消耗也不同,并且,现在的跑步机除了慢走、快跑、还有坡度调节。。。锻炼身体还是跑步机,不过,跑步机的选择跟体重挂钩,要根据体重选择跑步机,要计算一下。不是随便一台都行的。。

脚踏跑步机什么牌子的好脚踏机跑步机那个效果好相同时间内在跑步机上跑步消耗热量多,但是由于太累不容易坚持。你可以先跑步,不爱跑了就去蹬车。

跑步机和踏步机哪个效果好女性跑步机最好选用亿健跑步机,减震好,保护膝关节,还能瘦身,脚踏机不要买,那个不好,伤害膝关节,

跑步机和踏步机哪个更好?我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3...

跑步机减肥效果好还是踏步机效果好脚踏机跑步机那个效果好只要能坚持下去,二者都会有不错的锻炼效果。就如同跑步与踏步的区别一样,跑步机的运动强度比较大,是单位时间耗能最多的有氧运动,在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾并头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使...

跑步机和踏步机哪个好1、在室外跑步比较好,在室外跑步可以呼吸呼吸新鲜空气,可以看看周围一些风景,活动空间比较大。2、跑步机上跑起来累个小腿,因为步子迈不大开。路上跑起来累个大腿,因为步子迈的大跑步机毕竟是模仿的,功效不佳也在情理之中。3、跑步机是...

在跑步机上跑步减肥还是脚踏机上好作用不太一样,但是跑步机的运动量相对更大些吧。看自己喜欢什么了。

健身房跑步机和健身脚踏车哪个减肥效果好脚踏机跑步机那个效果好控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

女生用跑步机,健身车,脚踏机哪种合适跑步机和踏步机都是有氧器械,有氧运动的要点是强度和时间,强度也就是运动中的心率控制,每个人都有适合自己的最佳有氧心率(220-年龄)乘0.7。在此心率下运动15分钟以上才是有氧运动。运动中一般靠阻力和速度的调节来达到目标心率,在所有的有...

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